Օգտակար խորհուրդներ. Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը
Պարզվում է՝ մարդկանց մեծամասնությունը չգիտի, թե ինչպես է պետք ճիշտ լվանալ ձեռքերը, հայտնում է dailymail-ը: Ձեռքերը լվանալու համար կարևոր է այն լվանալ երկու կողմից, ինչպես նաև պետք է լվանալ մատների արանքները: Հարկավոր է 20 վայրկյան լվանալ օճառով՝ հոսող ջրի տակ (ցանկալի է տաք), ծորակը փակել սրբիչով, ապա ձեռքերը սրբել մաքուր սրբիչով:
Ձեքերը ճիշտ լվանալով մենք վերացնում ենք հազարավոր բակտերիաներ, որոնք ձեռ քենք բերում օրվա ընթացքում: Հենց ձեռքերի միջոցով են փոխանցվում հիվանդությունների մեծամասնությունը՝գրիպից միչև աղիքային հիվանդություններ, ուստի ձեռքերը ճիշտ լվանալն օգնումէ 50 տոկոսով նվազեցնել աղեստամոքսային, մարսողական հիվանդությունների մահացության ռիսկը:
Ձեռքերը լվանալը հատկապես կարևոր է այս 2 դեպքում՝ զուգարանից հետո եւ ուտելիք պատրաստելուց առաջ: Եթե դուք հիվանդի եք խնամում, ձեռքերը սովորականից ավելի հաճախ լվացեք, եւ ամեն պամպերսը փոխելուց հետո, լվացեք ձեռքերը աղբը թափելուց եւ տնային կենդանիներին կերակրելուց հետո:
Պարզ ասած, հաճախակի եւ մանրակրկիտ ձեռքերի լվացումն օգնում է պահպանել առողջությունը:
Առողջ եղեք:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Իդրամի «Բարի գործերի քաղաքը»․ թիմային խաղից՝ իրական բարեգործական ծրագրեր
Այն մասին, թե իրականում ինչ կարգավիճակ է ունեցել Տիգրանաշենը խորհրդային տարիներին․ Ավետիք Չալաբյան
Տիգրանաշենը կունենա նոր շուկա, խաղահրապարակ և ավտոբուս. «Փաստ»
Քչերը գիտեն որ սեզոնային այս միրգը կօգնի իջեցնել արյան ճնշումը
Անկախություն՝ առանց պատրանքների․ Արտակ Զաքարյան
Լոռի Բերդ խոշորացված համայնքի ղեկավար Արայիկ Ներսիսյանի անցած ճանապարհը
Ռալֆ Յիրիկյանը՝ թվային փոխակերպման գնի մասին 13-րդ տարածաշրջանային HR համաժողովում
«Հայոց Արծիվներ» ջոկատը պատերազմի առաջին օրերին մեկնեց Արցախ՝ Հայրենիքը պաշտպանելու
Երկու ճանապարհ կար փողոցային պայքար սկսելու․ Նարեկ Կարապետյան
Երկիրը դիսկոտեկ չէ․ Սամվել Կարապետյան
