Русский
Հայերեն English
Գլխավոր Թոփ լուրեր Լրահոս Վիդեո Թրենդ

Лента новостей
Юнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов Гимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мира«Армения – земля потомков Ноя»: французское изданиеWSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоровКто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора ОрбанаНарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдетПять военных самолетов с наибольшей дальностью полетаВ Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа ГофманаСнова на те же грабли. «Паст»Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»Когда сформируется новая власть? «Паст» Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»Press TV: Иран пригрозил выйти из переговоров, если бомбардировки Ливана возобновятсяПрокуратура отклонила ходатайство об изменении меры пресечения в отношении Давида МинасянаСК Армении: По факту ДТП в селе Агин Ширакской области инициировано уголовное производствоГлавы МИД Армении и Эстонии подписали меморандум о взаимопонимании между двумя ведомствамиЧисло жертв израильских ударов по Ливану возросло до 303Апрельским бенефициаром инициативы Сила одного драма стала НПО Давидбековские игрыСуд признал, что Пентагон не исполнил решение о восстановлении доступа журналистовГлава МИД Эстонии в Ереване сделал выпад в адрес РоссииЦиклон, снег и резкое потепление: погодные качели в Армении2026 год в Армении ожидается водообильным: объемы весеннего половодья составят от 100% до 160% нормыUcom и Impact Hub Yerevan запускают третий этап программы поддержки зелёных инноваций Юнибанк запустил реферальную акцию «Приглашай друзей и получай бонусы»Team Holding: завершён второй этап размещения долларовых облигаций. Андеррайтер - Freedom Broker Armenia Минус $5,1 млрд за год, долг $14,5 млрд, 74% реэкспорта: арифметика катастрофы Армении«Другу» срочно нужны деньги! IDBank предупреждает об эксплуатации доверия в социальных сетях«Россия с вами» — помощь, которую ждутПустые дома, исчезнувшие субсидии. «Паст»Пашинян втягивает Армению в очень опасную «игру». «Паст»«Когда соответствующие органы годами закрывают на всё глаза» «Паст» Ужас на дорогах Армении. «Паст»Ucom представляет услугу виртуального облачного сервера VPSДжей Ди Вэнс рассказал, почему считает временное перемирие с Ираном «хрупким»IDBank представил инновационные решения для сектора МСП на региональной конференции Союза банков АрменииАрмения–Иран. Сильное партнёрство государств и общность ценностей народов. Арман ВарданянГенпрокурор РА и временный поверенный в делах США обсудили возврат средств от продажи особняка экс-министра финансовМинтруда Армении представило на общественное обсуждение проект жилищного обеспечения многодетных семейВ Армении повысят уровень защиты прав потребителей: Обсуждение законодательного пакетаАрмянский национальный конгресс: С усилением Ирана мир наступает и для АрменииЦены на газ в Европе упали на 18,5% на фоне временного перемирия между США и ИраномЖенщина сорвала джекпот в 1 млн. долларов, используя одну и ту же комбинацию чисел на протяжении многих летТрамп принял 10 требований Ирана перед двухнедельным перемириемДо 25% idcoin при покупке авиабилетов с премиальными картами IDBankNHK: негативное влияние ситуации в Персидском заливе на экономику сохранитсяАрмения приветствовала резолюцию ГА ООН о создании, реализации и пересмотре мандатовНа дороге Сисиан-Горис грузовик вылетел в кюветIDBank и Idram рядом с НПО «Матемик»IDBank — участник региональной конференции Союза банков АрменииЮнибанк примет участие в выставке Leasing Expo 2026
Вся лента »
Видео

Ի ՞նչ խնդիրների մասին է խոսում մարմնի որոշակի հատվածների ճարպակալումը

. Ամբողջ մարմնի ճարպակալում
Ամբողջ մարմնի ճարպակալումը վկայում է, որ մադը սիրում է շատ ուտել: Անհրաժեշտ է վերանայել չափաքանակը և ուտեստների տեսակները: Խորհուրդ է տրվում ճաշից առաջ 2 բաժակ ջուր խմել, որը զգալիորեն կքչացնի ընդունվող սննդի քանակը: Պետք է ‘սև ցուցակի’ մեջ ներառել քաղցրեղենը, ալյուրից պատրաստված մթերքներն ու յուղոտ ուտելիքը:

2. Փոքրիկ փորիկ
Ոչ այնքան հարթ որովայնն առաջանում է սթրեսի, դեպրեսիայի և հոգեկան տագնապների հետևանքով: Այս դեպքում անհրաժեշտ է հոգեկան հավասարակշռություն պահպանել: Շատ կարդացեք, քայլեք, արեք այն ինչ ձեզ ուրախություն է պատճառում:

3. Կոնքերի շրջանում ճարպակալում
Կոնքերի շրջանում ավելորդ քաշի առկայությունը վկայում է հորմոնային խախտումների մասին: Անհրաժեշտ է հրաժարվել վատ սովորություններից, շատ շարժվել և ճիշտ սնվել:

4.Աթերոգենային անհավասարակշռություն
Այս տեսակ գիրացման դեպքում, ճարպը սովորաբար կուտակվում է որովայնի խոռոչի հատվածում, որն էլ կարող է հանգեցնել շնչառական խնդիրների առաջացմանը:

5.Ճարպակալում ոտքերի ամբողջ երկայնքով
Ճարպակալման այս տիպը գենետիկորեն է փոխանցվում, սակայն դա չի նշանակում, որ անհնար է դրանից ազատվել: Այս պարագայում ձեզ կօգնի շատ քայլելը:

6.Ճարպակալում անգործությունից
Նրանք ովքեր քիչ են շարժվում և շատ ուտում, բախվում են ճարպակալման այս տեսակի հետ: Սկզբում անհրաժեշտ է փոխել կենսաձևը: Շատ օգտագործեք մրգեր և բանջարեղեն և հրաժարվեք ալյուրից պատրաստված ուտելիքներից:

Тренд

Վերջին շաբաթվա
ամենաթեժ
իրադարձությունները Թոփ 10
ամենաընթերցված
լուրերը

 Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»

1

 «Когда соответствующие органы годами закрывают на всё глаза» «Паст»

2

 «Россия с вами» — помощь, которую ждут

3

 Армения–Иран. Сильное партнёрство государств и общность ценностей народов. Арман Варданян

4

 Армения приветствовала резолюцию ГА ООН о создании, реализации и пересмотре мандатов

5

 Ужас на дорогах Армении. «Паст»

6

 Пашинян втягивает Армению в очень опасную «игру». «Паст»

7

 Снова на те же грабли. «Паст»

8

 Трамп принял 10 требований Ирана перед двухнедельным перемирием

9

 Минтруда Армении представило на общественное обсуждение проект жилищного обеспечения многодетных сем...

10
Спорт
Гимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мира Арман Царукян сделал громкое заявление насчет своего будущего Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве Армянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьере Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
Политика
WSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоров Кто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора Орбана Нарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдет
Общество
СК Армении: По факту ДТП в селе Агин Ширакской области инициировано уголовное производство Глава МИД Эстонии в Ереване сделал выпад в адрес России Циклон, снег и резкое потепление: погодные качели в Армении
Экономика
Минтруда Армении представило на общественное обсуждение проект жилищного обеспечения многодетных семей Цены на газ в Европе упали на 18,5% на фоне временного перемирия между США и Ираном До 25% idcoin при покупке авиабилетов с премиальными картами IDBank
Культура
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении Библиотека Русской Общины Армении
Мир
В Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа Гофмана Американский сенатор заявил, что США проигрывают кампанию против Ирана «Мы уйдем очень скоро»: Трамп анонсировал окончание войны независимо от того, будет ли сделка с Ираном
Регион
NYT: Франция, РФ и Китай сорвали решение в Совбезе ООН по войне против Ирана Ереван и Армения вошли в топ стран с худшим воздухом MWM: Израиль потерял 21 танк за день, это самые масштабные потери за 40 лет
Право
Разъяснение: Почему 18-летнего арестованного Давида Минасяна перевезли из УИУ «Армавир» в УИУ «Абовян»? Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Досуг
«Армения – земля потомков Ноя»: французское издание Пять военных самолетов с наибольшей дальностью полета Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»
Фото
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков
Опрос